２３時～４時 １４～２０時 １１時間睡眠
昨日は、１５時間半も寝たので、昨夜はちょっと睡眠時間が少ないです。
昨夜は、あまりにも調子が悪くて、彼女とのスカイプも途中でやめました。
今日は、起きた感じは、あまり良くないです。
洗濯物を取り込んで、音楽を聴きながらたたみました。
音楽無しだと、たたむのがすごく辛いので。
なんとか、水シャワーを浴びました。
朝食をとったあと、辛くて、泣いてしまいました。
今日は、体調を見ながら過ごします。
調子が少しずつ良くなったので、
腹筋３００回、腕立て５０回、１５分１．５ｋｍウォーキングに行ってきました。
旅行代理店に、来月名古屋に行くお金を払いに行きました。
ついでに緑茶のパックとトワイニングのアールグレーの茶葉を買いました。
トワイニングのアールグレーは、大好きです。入れる茶筒も買いました。
そして、来月の生活費も用意しました。
お昼過ぎ、また調子が悪くなって頓服を飲みました。
すると、昼寝をかなりしました。寝すぎないように、アラームをセットしてましたが、起きれませんでした。
今夜、眠れるかなー？
起きてから、調子が悪いです。
なんだか、ちょっとしたことで泣き出しそうです。
辛いです。
頓服を飲んで、横になってました。
用事があったので、少し自転車で動くと大分楽になりました。
