２３時半～０時半 ２時半～８時 １０～１４時 １５～２０時 １５時間半睡眠
１時間で目が覚めてしまいました。
０時２５分を５時と間違えて、禁煙４ヶ月記念で少し飲むかーて思って、
２４時間スーパーまで買い物に行きました。
白ワインとチーズを買って、帰りました。
しかし、時計を見ると、まだ１時前！
ほとんど寝てないのにやっと気づきました。
寝酒で買ってきたワインを飲みました。
これで、夜寝ることができました。
久しぶりに、夜まとめて眠れました。
昼寝もしました。
今日は、午後からヘルパーさんがやってきました。
買い物に行ってもらって、鳥ｎ豆板醤炒めを作ってもらいました。
昼から夜にかけて、すごい寝ました。
今夜、眠れるかなー
