長期休暇！

２３時半就寝　４時半起床 ７時半～１２時　９時間半睡眠　

早朝覚醒で寝不足でしたが。無事二度寝できました。

朝、起きて１５分２．０ｋｍジョギングに行って、３００回腹筋をしました。

今日から仕事も来月の１３日まで休みです。

ボチボチ引越しの片付けをしながら、ノンビリします。

今日も、少し片付けるつもりが、結構片付けてしまいました。

疲れて、汗をかいたので、シャワーを浴びました。

ヘルパーさんがやってきます。

鳥の肉じゃがを作ってもらいます。

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