休養日！１６時間寝たー！

３時就寝　１９時起床　１６時間睡眠　

今日は、１６時間も寝ました。

起きていたくなかったので、丁度いいです。

今日は、あまりやる気がありませんでしたが、

頭を洗って、冷やし飴を作って、平清盛を見ました。

夜は、スカイプでノンビリ過ごします。

なかなｋ眠気がこないので、３００回腹筋をして、１５分１．９ｋｍジョギングに行きました。

汗をかいたので、シャワーを浴びました。

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