２時半就寝 １４時半起床 １２時間睡眠
昨日は、夜遅くまで起きていて、そのまま昼まで寝てしまいました。
起きてから、１４分１．８ｋｍジョギングに行きました。
そのあと、３００回腹筋をしまいした。
そして、買い物に行って、シャワーを浴びて、ストレッチをして、本日やること終了です。
引越しの荷造りをまあまあしました。暑いです。汗を結構かきました。
そして、オヤツに、スイカとところてんとラムネを食べました。
美味しかったです。
夜、食材を買いに行ったら、自転車の後ろのタイヤがパンクしていて、
自転車屋に持っていったら、結構大きな穴だから、接着剤が乾くのに一晩かかるとのこと。
代車を借りました。自転車の代車は、初めてです。笑
