２３時就寝 ３時起床 ５時半～６時半 １２～１５時 ８時間睡眠
早朝覚醒で寝不足です。
二度寝、三度寝できてなんとか、大丈夫です。
しかし、久しぶりの分断睡眠です。
今日は、診察日でした。
障害者年金更新が２級を通ったことを報告して、
抑うつ状態があるので、パキシルを出してもらって、
引越しするかもしれない旨を伝えました。
帰ってから、スーパーに行きました。
スルメイカ１杯８０円でした。
３杯買って刺身用にさばいてもらいました。
えんぺらの部分は、刺身に、
ゲソは干物にします。
そのあと、シャワーを浴びて、のんびりしています。
夕方、調子が悪かったですが、なんとかこらえて、夜は、大分楽になりました。
冷やし飴を作りました。
