休養日！

１時就寝　１２時半起床　１１時間半睡眠

昨夜もしっかり１１時間半寝ました。

ヘルパーさんがやってきました。

鳥の酢醤油煮込みを作ってもらって、掃除をしてもらいました。

サービス中に、洗濯物を取り込んだり、布団を干したり、髭を整えたりして、結構、バタバタしました。

録っておいたニュースを聴いて、布団を夕方に取り込んで、やっとノンビリしてます。

今日は、特に予定は、無くても、なかなかゆっくりできませんでした。

でも夕方からはゴロゴロしています。

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)