休養日！調子が悪い …寝すぎ！２３時就寝 ３時起床 ５～１３時 １７時～１８時 １９～２１時 １５時間睡眠 早朝覚醒でしたが、 ８時間も二度寝できました。 今日の予定は、特にありません。 明日の仕事に向けて体調を整えたいと思います。 調子が悪いです。鬱とだるいのが一緒にきてます。 頓服を飲みましたが、効きません。 １５時間寝てやっと、楽になりました。 ヘルパーさんがやってきました。 買い物に行ってもらって、カレーを作ってもらいました。 今日は、寝すぎたけど、今夜眠れるかな？ ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)
