１９時就寝 １時半起床 ２時半～４時半 ５時半～７時 １４時半～１６時 １９～２１時 １３時間半睡眠
昨夜は、かなり早寝早起ですが、まあまあ眠れました。
二度寝も三度寝も、無事できましした。
起きたてに、陰性症状がでて、やる気がありませんでしたが、
しばらくして、やる気がでてきました。
１７分１．３ｋｍウォーキングに行きました。
あとは、のんびりストレッチをしました。
今日は、仕事の日でした。
メールは、確認メールだけで、電話もなく、マイペースで仕事ができました。
でも、精神的になぜか疲れました。
昼寝をしましたが、疲れがとれず、昼から夜にかけてすごい寝ました。
夕方、シャワーを浴びて洗濯しました。
今夜、眠れるかな？
