２３時半就寝 ３時起床 ５～６時半 ８時～９時３０ ６時間半睡眠
早朝覚醒です。
二度寝しましたが、少し寝たりないです。
起きてからシャワーを浴びました。
三度寝して、合計６時間半、ようやくいい感じです。
昨夜は、タバコが無性に吸いたくなりましたが、
ニコチンガムでなんとか我慢しました。
今日は、午前中、近くのスーパーで、鶏がらスープの素とジンジャーエールを買いました。
午後から、彼女の家に行きました。
ジンジャーエールをお土産にもっていきました。
着いてから、ジンジャーエールのお礼に入浴剤をもらいました。
そして、祖母からもらったカタログギフトを見ながら、候補を絞りました。
風がだいぶ穏やかだったので、バドミントンをすることにしました。
すごく久しぶりだったので、二人とも始めは、ダメダメでしたが、
少しずつラリーが続くようになって、３０分したら大分コツがつかめました。
汗を少しかきましたが、楽しかったです。
彼女の家に戻って、スポーツドリンクを飲みながら、お菓子を食べました。
そのあと、知る人ぞ知る「わさお」の本を読んで、
その不細工さに笑いました。
少し話をして、４時ごろ彼女の家をあとにしました。
帰ってきて、洗濯物を取り込んで、
ハイターでコップやお茶入れなど、色々漂白しました。
きれいになってスッキリです。
夜は、平清盛を観ます。
