お仕事！体重測定結果！

２２時半就寝　２３時半起床　０時半～６時半　１４時半～１５時　２０～２１時半　９時間睡眠

寝てから、１時間で起きてしまいましたが、

無事、二度寝ができました。

今日は、仕事の日でした。

メールも電話もなく、マイペースでできました。

朝、少し早かったので、昼寝をしました。

夜、寝てしまいました。

さて、先月の体重測定結果ですが、

山あり谷ありでしたが、－１ｋｇでした。

今月も、がんばって減らしたいです。

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