２２時就寝 ２３時起床 ４～７時 １３～１６時 ７時間睡眠
いつもより少し早く眠剤を飲みましたが、１時間で目が覚めてしまいました。
二度寝できましたが、３時間しか眠れず、合計で４時間…
寝不足です。
なかなか眠れないので、夜中のうちに、一仕事しました。
でも、今日は仕事の日なので、７時に起きました。
今日の仕事は、指示と確認の電話が数回きて、作業をして、メールも６通送りました。
結構、忙しかったです。
寝不足のうえ忙しかったので、疲れました。
けど、昼寝をたっぷり３時間しました。
これでだいぶ楽になりました。
夜は、カエルの女王さまを観て寝ます。
