２２時半就寝 ３時起床 ４時半～６時 ６時半～７時半 １２－１４時 ９時間睡眠
早朝覚醒で寝不足です。
二度寝できましたが、少し寝足りません。
三度寝して、なんとか寝た感じです。
昨日のジョギングの疲れは、だいぶとれました。
今日は、仕事の日でした。
メールも電話もなく、ボチボチ、マイペースでできました。
仕事のあと、すぐに昼寝をしました。
これで万全です。
自転車置き場にある、人がくると、自動で点灯するライトが数週間前から電池切れで、
誰も交換するように思えなかったので、１００均で電池を買ってセットしました。
一応、動作を確認したところ、うまく点いて、これで安全に自転車を止めれます。
自腹を切りましたが、自分のためでもあると考えて、すっきりしました。
今日は、あとはノンビリします。
