休養日！０時就寝 ６時起床 １１時～１２時 １３～１４時 ８時間睡眠 昨夜は、まあまあ眠れました。 二度寝も昼寝もできました。 今日は、特に予定は、ありません。 明日の仕事に向けて、ゆっくり休みます。 ヘルパーさんがやってきます。 買い物に行ってもらって、鶏肉と野菜のマヨネーズ豆板醤を作ってもらいます。 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
