２３時半就寝 ８時起床 １０～１１時１９時半～２１時 １１時間睡眠
昨夜は、ぐっすり眠れましt。
今日は、休養日です。
明日の仕事に向けてしっかり休みたいです。
午前中、停電で、布団で暖をとってました。
すると、また寝てしまいました。
ヘルパーさんがやってきました。
鳥の酢醤油煮込みを作ってもらって、掃除をしてもらいました。
ヘルパーさんが、コタツの上に置いてた、芳香剤をこぼしてしまって、
コタツ布団が濡れたので、急遽カバーを洗濯しました。
布団は、ドライヤーで乾かしました。
洗濯してる間にナシゴレンを作りました。
ラップにくるんで、冷凍して、いつでも食べれるようにしてます。
今日は、もうやることをやったので、あとはノンビリします。
しんどかったので、夜、横になっていると、寝てしまいました。
でも、これで、だいぶ楽になりました。
