休養日！呑みすぎた！

０時就寝　７時起床　９時半～１０時半 １６～２０時　１２時間睡眠

昨夜は、まあまあ眠れました。。

二度寝もできて、いい感じです♪

今日は、明日の仕事に向けて、休養日です。

ノンビリと過ごします。

夕方、お酒をセーブして飲んだつもりが、飲みすぎてしまいました。

数回、戻して、夕方から夜にかけて寝すぎてしまいました。

うーん。恐るべし日本酒。

体調もイマイチだったからかな？

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)