休養日！０時半就寝 １２時起床 １１時間半睡眠 昨夜は、よく寝ました。 今日は、明日の仕事に向けて休養日です。 シャワーを浴びました。 ヘルパーさんがやってきました。 買い物に行ってもらって、鳥となんでも野菜の豆板醤マヨネーズ炒めを作ってもらいました。 今日のつまみは、アジの刺身です。２９８円でした。 早めに飲んで、早めに切り上げて酔いをさまそうと思います。 明日は、仕事なので軽く飲む程度にします。 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
