２３時半就寝 １時半起床 ２～６時半 ７時半～８時半 ２０～２４時 １１時間半睡眠
頭痛で目が覚めました。
熱は、３７℃ほどで、あまりありません。
バファリンを飲みました。
すると、頭痛がとれて、すぐに眠れました。
久しぶりにぐっすり眠れました。
起きた感じは、熱も３６℃台前半で、調子がまあまあいいです。
このまま、熱が出なければいいな。
朝、題名のない音楽会を見ました。
そのあと、自転車で５分のスーパーに行って、ガムを買いました。
ここ数日、ニコチンガムをかんでいないです。
いい節約になります。
買い物から帰ってきて、もちろん念入りに手洗いうがいをしました。
熱も大丈夫でした。
でも、無理せず暖かくします。
夕方、３６℃台後半まであがりましたが、
夜、ぐっすり眠りすぎました。
ここ数日ちゃんと寝てなかったせいかなー。
体温も、３６℃台前半まで下がりました。
今夜も、体温が上がりませんように。
