ノンビリ日曜日！

２４時就寝　５時起床　１３時半～１７時半　９時間睡眠

早朝覚醒で、寝不足です。

でも、お酒を飲んで二度寝しました。

朝方、起きてから、スロー筋トレをして、４０分５．４ｋｍジョギングに行ってきました。

朝食後、シャワーを浴びました。

今日は、予定は特にありません。

家で清水ミチコと平原綾香のラジオを聴いて、題名のない音楽会と平清盛を見てノンビリ過ごしました。

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