23時半就寝 5時半起床 6時間睡眠

昨夜は、まままあ眠れました。

少し寝足りないですが、二度寝は、自然に任せます。

今日は、朝8時半から、リビングダイニングの床板の工事です。

もう板が劣化してへこんでいるので、直してもらいます。

もちろん、費用は大家もちです。

今日、明日と工事です。

今朝は、調子が良かったので、久しぶりにスロー筋トレをして、30分4kmジョギングをしました。

少し雨が降ってましたが、軽く濡れる程度で、帰ってシャワーを浴びました。

昼間に20分ピラティスをしました。

弁理士の勉強を30分しました。

頭を使うのは、疲れます…

後はノンビリすごします。

床板工事の様子です。

まずフローリングをはがします。

イメージ 1


床板をはがしています。

イメージ 2


どんどんはがします。

イメージ 3


こんな感じになりました。

イメージ 4


続いて床板張りです。

イメージ 5


どんどん張っていきます。

イメージ 6


こんな感じになりました。

イメージ 7


15時ごろ終わりました☆

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://mental.blogmura.com/img/mental88_31.gif
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)