２２時半就寝 ２３時半起床 ０～１時 ３～４時 ６～１２時 ９時間睡眠
今夜も、うまく眠れません。
二度寝しましたが、１時間で起きてしまいました。
なかなか眠れません。
彼女も眠れないみたいで、寝るまで話をしました。
彼女は、２時ごろ寝て、私はなかなか眠れずにいました。
朝方やっと眠れました。昼に起きました。
今日は、デイケアのテニスがあり、行くかどうかかなり迷いましたが、行きました。
フォアハンドを打つコツは、振りかぶって、下からすくうように、できるだけ前のほうで打つといいみたいです。
いい感じで打てる球もありましたが、久しぶりだったので、あまり納得のいく感じではありませんでした。
もっとやりたかったですが、体調のことを考えて抑え目でやりました。
帰ってきて、お風呂に入って、残り湯で洗濯をしました。
夕食を作って、食べたあと、明日のご飯炊きをセットして、家事終了！
明日は、休養日を満喫します。
あとは、スカイプをしてノンビリします。
