２３時就寝 ５時起床 ６時間睡眠
昨日は、疲れていたせいか、グッスリ眠れました。
少々、睡眠時間が短いものの、熟睡できたので大丈夫でしょう。
昨日の疲れは、大分とれました。
今日は、朝８時半から診察でした。
軽いスポーツは、できた旨を話しました。
医「手首を痛めていたようですが、大丈夫ですか？」
私「はい。まだ少し痛みますが、生活に支障は無いです。
軽いスポーツならできそうです。
精神的にまだ作業所に行く自信がないので、
デイケアで慣らしていきたいと思います。」
医「そうですね。作業所の代わりにデイケアに行くことはいいことですね。
睡眠は、どうですか？」
私「過眠になった日もあれば、分断睡眠になったり、色々で安定しません。」
医「そうですか。」
と、睡眠については、アドバイスは貰えませんでした。
おそらく、上手く寝れる方法が無いのでしょう。
薬も変らず、次回の診察は、１／２０です。
そのあと、デイケアでクリスマス会があるので、出てみました。
昼食代とオヤツ代とプレゼント代を合わせて３５０円でした。
午前中は、クリスマス会の準備と昼食作りに分かれてしました。
私は、昼食作りに参加しました。
ナス入りシーフードカレーでした。
タマネギの皮をむいて、切って炒めました。
あとは、ニンジンを炒めたり、ルウが溶け易いようにルウを切ってました。
「炒め方が、上手すぎるプロみたい！」と、褒められました。フフフ…
３５人分だったので、大変でしたが、なんとか時間内にある程度までできました。
飾りつけも順調にすすんだみたいで、
こんな感じでした。
お昼は、カレーに茹でたブロッコリー、アスパラ、鶏のから揚げと星型に切ったチーズを添えました。
デザートにバナナが１本つきました。
美味しかったですよー♪
昼から、本番のクリスマス会がありましたが、ベースの弾き語り以外は、
はっきり言って、お遊戯に近いもので、私にはイマイチでした。
病状の重い方もいらっしゃっるので、仕方ないですが…
最後に、クジをひいて、プレゼントをもらいました。
私は、チューボーですよのお皿を貰いました。
丁度欲しかったくらいの大きさで当ってよかったです。
プログラムがすべて終了したあと、オヤツタイムです。
シュークリームとファンタグレープ。
美味しかったです☆。
疲れたので、早めに帰りました。
床板が凹んでいる件で、不動産屋から電話がありました。
今、２階に住んでいるのですが、１階にそのまま引っ越してほしいと打診がありました。
しかし、引っ越すのは、すごく大変だし、色々住所変更の手続きしなければいけないし、
北側の窓から部屋の中が丸見えになるので、引越ししないで２階の床の補修をできないか、と尋ねました。
すると、不動産屋と大家が話し合った結果、引越しせずに２階の床を補修してもよいということになって、
来週の月曜日に建築屋が、見積もりをしに来ることになりました。
もちろん、補修の費用は全額大家が出してくれるとのことです。
今日も色々あって疲れました。
お酒を飲みながら、お風呂に入りました。
体が温まって、いい感じです。
今夜は、借りぐらしのアリエッティを観て寝ます。
