０時半就寝 ２時半起床 ３～８時 ７時間睡眠
中途覚醒で、寝不足でしたが、
なんとか二度寝できました。
なかなかうまく眠れないなぁ。分断睡眠で少ししんどいです。
起きてから、２０分ウォーキングに行ってきました。
今日は、シャワーを浴びて、洗濯しました。
年賀状を買ってきて、印刷しました。３０枚でした。あとは、一言添えて完成です。
勉強は、控えておきます。
題名のない音楽会を見て、山下達郎と平原綾香のラジオを聴きました。
夜、疲れが出たので、頓服を飲んで、横になってます。
昼間、友人から「なんか調子悪そう。」と言われていたのですが、
自分だと「この感じだと大丈夫だろう。」と、思ってましたが、やはり調子が悪かったみたいです。
家事や年賀状作りで疲れが出ました。
客観的な視点を大切にしないといけませんね。
録っておいたニュースを聞いて、あとは、ノンビリ、スカイプです。
