２３時半就寝 ９時起床 １２～１４時 １１時間半睡眠
今朝は、よく眠れました。
でも、調子悪いです。
やる気が起こりません。
気分も鬱で、辛いです。
休養日にしようと思いましたが、結局色々しました。
なんとか、買い物には行ってきました。
丁度、彼女が図書感に行くとのことで、
私も図書感に予約してた本があって、取り置き期間がせまっていたので、
ついでに先日買ったマンガを渡しに行きました。
図書感で、数冊本を借りて、彼女にマンガを渡して、すぐに帰ってきました。
録音しておいたラジオニュースを聴いて、読書を１００pしました。
汗をかいたので、シャワーを浴びました。
カレーを食べたくなったので、スーパーまでレトルトカレーとピザを買いました。
２９８円のピザを買ったのですが、レジのプログラムが壊れていたのか、１００円で買えました！
今日は、調子があまり良くないのに色々やって疲れたので、あとは、ノンビリ過ごします。
さて、先月のダイエット結果ですが、２kg増でした。orz
付き始めは、減少しましたが、月終わりに増加してしましました。
２ヶ月連続の増加です。調子が悪くて運動できないのと、過食が原因だと思います。
今月は、減少になるように頑張ります！
