休養日！

２時就寝 １２時半起床 １６時～１６時半１１時間睡眠

昨夜は、よく寝ました。

でも、かなり疲れてます。

辛いです。

今日は、休養日です。

運動も勉強もお休みです。

ノンビリ過ごします。

ヘルパーさんがやってきます。

買い物にいってもらって、鶏となんでも野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいます。

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