０時就寝 ４時半起床 ８～１１時 ７時間半睡眠
早朝覚醒で寝不足でしたが、
二度寝できました。
今日は、午後からデイケアのテニスがありました。
行く前に不安に襲われて、頓服を飲みました。
３０分ぐらいで、不安はとれて、昼ごはんを食べて、迎えのシャトルバスに乗りました。
運動公園についてからも不安に襲われたので、また頓服を飲みました。
でも、テニスは、普通にできました。
今日は、テニス経験者の方から、直接指導をしていただきました。
打点が前の方にしたほうがいいとのことで、やってみるとなるほど、上手くいきました。
でも、間違ったフォームが身についていたので、慣れるまで結構練習が必要でした。
１３時半～１５時まで、テニスをやったあと、
ソフトボールのキャッチボールと打撃守備練習をしました。
４５分ほどやって、１６時のシャトルバスに乗って帰ってきました。
帰ってから、シャワーを浴びて一休みです。
夕食後、かなり疲れがでて、横になってます。
今日は、勉強はお休みです。
今夜は、ねとらじに参加します。
