２３時半就寝 ５時起床 １回中途覚醒 ６時半～８時 １６～１９時 ２０～２２時 １２時間睡眠
昨日は、夕方から夜にかけて、しっかり寝たので、夜は中途覚醒してしまいました。
すぐに寝ることができましたが、寝不足でした。
でも、二度寝できたので大丈夫でしょう。
今日は、作業所に行ってきました。
先月の工賃をもらいました。１時間を２回で４５０円でした。
今日は、涼しかったので、園芸の作業をしました。
病院の敷地の花の水遣りです。
４５分しました。結構疲れました。
帰りに図書館にトイレを借りた以外は、まっすぐ帰ってきました。
帰って、水シャワーを浴びて一息ついてます。
今日は、疲れたので、ノンビリと過ごしています。
昼寝から夜にかけて５時間も寝ました。
