０時半就寝 ９時半起床 １回中途覚醒 ８時間半睡眠
昨夜は、短い中途覚醒があったものの、比較的良く眠れました。
今日は、休養日です。ノンビリ過ごします。
のど風邪をひいたみたいで、ハスキーボイスになってます。
薬を飲んでしばらく様子をみます。
午前中ヘルパーさんがやってきました。
買い物と鳥のケチャップ煮込みを作ってもらいました。
１３時半から、図書館で図書の交換会があるので、行ってきました。
図書の交換会は、いらなくなった本のリサイクルです。
持ち込みで、本を出す人もいますが、ほとんどが図書館の本で、みんなそれをゲットするために来ます。
今日も、すごい沢山の人が来てました。
私は、マンガ中心に沢山ゲットしました。
風邪がひどくならないように、あとはノンビリしておきます。
風邪薬を飲んで、少し眠ると、大分声も元に戻りました。
今夜は、しっかり寝たいです。
