休養日！

０時就寝　５時半起床　８～１２時　９時間半睡眠　

早朝覚醒で寝不足でしたが、二度寝して大丈夫です。

今日は、休養日です。

運動も勉強もお休みです。

ネットラジオを友人と始めようと、テスト放送をする予定です。

ヘルパーさんがやってきます。

鳥となんでも野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいます。

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