２３時就寝 ２時起床 ３～８時 ８時間睡眠
昨夜は、お酒を少し呑みました。
しかし、３時間しか眠れずに睡眠不足でしたが、
無事二度寝できました。
今日は、午前中、ケアマネージャーさんの様子を診に家に訪問に来ました。
作業所を少しずつ増やしたい旨を伝えました。
午後から、デイケアのスポーツ（ビーチバレーとバドミントン）がありました。
でもやる気が起きず、しかも、移動手段が自転車なので、雨が激しければ行けません。
丁度行くときに、雨が弱くなって、やる気も少し出たので、思い切って行ってみました。
途中、図書館で本を借りて、行きました。
ビーチバレーは、８セット中、６セット弱出ました。疲れてフルセットは、参加できなかったです。
今日は、ナイスプレーもありましたが、納得のいかないプレーが結構ありました。
バドミントンは、ラリーが結構続くようになり、「上手くなってる」とほめられました。
結構疲れました。やはり、ぎりぎりまでやる気がなかったため、好調ではなかったです。
終わってから、彼女の家に行きました。
一緒にオヤツを食べました。
彼女は、掃除をするから、監督してほしいと言って、掃除をしました。
監督と言っても、見てるだけでいいみたいです。
一通り片付けて、掃除機をかけました。
まあまあすっきりしました。
あとは、金曜日にもう一度彼女の家に行くので、続きをやるつもりです。
１８時ごろ家に帰りました。
シャワーを浴びてノンビリします。
できたら、勉強するかもです。
