１時就寝 ２時起床 ６～１２時 ７時間睡眠
今夜も、１時間寝て起きてしまいました。
二度寝は、朝方できました。
夜中に起きてスロー筋トレをして、４０分５．２ｋｍジョギング＆ランニングに行きました。
汗をかなりかいたので、水シャワーを浴びました。
そして、９０分弁理士の勉強をしました。
そのあと、朝食をとって二度寝できました。
主治医に相談しても、一日トータルで眠れるなら、大丈夫。と、
夜眠れないことにかけあってくれません。
オークションで入札していたフレッドペリーの新品のカーディガンが、
３９０１円で落札できました。送料８００円と合わせても、５０００円いかずに済みました。
お店で普通に買うと１５０００円はします。
どうコーディネイトしようかなー、
涼しくなるのが、楽しみです。
ドラム３０分、ベース５分練習しました。
ヘルパーさんがやってきました。
鳥の酢醤油煮込みを作ってもらって、掃除をしてもらいました。
読書を６０ｐしました。一冊読み終えました。
今夜は、十五夜ですね。晴れていて中秋の名月が良く見えました。
夜は、スカイプで過ごします。
