２３時半就寝 ５時半起床 ６～８時半 ６時間半睡眠
昨日は、お酒を少し呑んでねました。
寝つきは良かったものの、眠りが少し浅く、早朝覚醒で寝不足気味でした。
二度寝は、作業所出発のギリギリまでしました。おかげで大分楽になりました。
自転車をすっ飛ばして、駅まで行って、目当てのシャトルバスに乗ることができました。
今日は、屋外での作業をなんとなくしたくて、園芸の作業をしました。
院内にある花の水遣りです。麦わら帽子をかぶってやりました。
ホースが届くところは、ホースから直接水をあげて、
届かないところは、ジョウロであげました。
４５分作業をして、少し汗をかきました。
肉体的にはあまり疲れませんでしたが、精神的に少し疲れました。
でも、屋内作業よりも、精神的に楽な感じがしました。
帰りにミスタードーナッツで１００円セールをやっていたので、一つ買って帰りました。
帰って、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
アイスコーヒーを作って、ドーナッツを食べました。
Ｄポップ、美味しかったです。
弁理士の勉強を９０分しました。
ドラム３０分、ベース１５分練習しました。
あとは、読書でノンビリ過ごします。
