４時半就寝 １０時半起床 １２時半～１６時半 １０時間睡眠
昨夜は、なかなか眠れずに、結局、眠剤を飲んで６時間経過して眠れました。
６時間寝ましたが、かなり眠りが浅く、しんどいです。
なんか最近疲れてます。
昼からグッスリ昼寝しました。
というより、起きておくことができませんでした。
起きてから、疲れがとれたので、彼女の家に行きました。
渡したままにしておいたスーパーのカードを返してもらって、先週録ったドラマを一緒に見ました。
自分では、普通にしているつもりでしたが、
彼女が私の素振りを見て「なんか疲れてそう」と言いました。
やはり、睡眠が上手くとれてなくて、疲れがとれていないみたいです。
今夜は、お酒を少し呑んで寝てみます。
眠れればいいな。
