１時就寝 ７時起床 ６時間睡眠
昨夜は、まあまあ眠れました。
ちょっと寝足りないですが、
二度寝は、自然に任せます。
起きてから、スロー筋トレをして、４０分５．５ｋｍジョギングに行きました。
明日は、作業所、明後日は休養日なので、ジョギングと勉強は、今日が今週で最後です。
買い物に行ってきました。
玉子を７８円と安くゲットできました。
９０分弁理士の勉強をしました。
でも、疲れているせいで、効率は良くなかったです。
今週も順調に活動できましたが、今日はかなり疲れてます。
昼からケアマネージャーさんが様子を見に来ます。
