０時h就寝 ８時起床 １５～１６時 ９時間睡眠
昨夜は、よく眠れました。
今朝も、８時に起きてから、スロー筋トレ、４０分ジョギングしました。
日差しが強くて、すごく汗をかきました。かなりきつかったです。
帰ってから、そのまま、お金と買い物袋を持って、自転車でスーパーまで買い物に行きました。
玉子が７８円と安い日でした。
帰ってきて、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。
シーツも洗濯しました。
弁理士の勉強を９０分しました。
昼過ぎから、辛くなって、寝てました。
自分で言うのもなんですが、最近、頑張りすぎたかな？
夜は、スカイプでノンビリです。
今日のバジルです。背が高くなっていたので、芽摘みをしまいた。
青じそもすくすく育ってます。
今日は、お昼にバジルのオムレツを作って、
夕食に、バジルとローズマリーの鳥香草焼きを作りました。
どちらも美味しかったです。
