０時就寝 ６時半起床 １３時半～１４時 １５～２１時 １３時間睡眠
昨夜は、ぐっすり眠れました。
日が昇っていたので、行くか迷いましたが、
スロー筋トレをして、４０分５．４ｋｍジョギングに行ってきました。
予想通り多少暑かったですが、涼しい風も吹いていて、そんなにひどく疲れなかったです。
帰って、水シャワーを浴びました。
弁理士の勉強を９０しました。
玉子が安い日なので、買い物に行ってきました。
そのあと、楽器の練習を３０分しました。
昼寝をかなりしました。疲れていたのかな？
あとは、スカイプで過ごします。
