作業所！

０時就寝 ４時半起床　６～８時半　７時間睡眠

今日もまた早朝覚醒で寝不足でした。

でも、朝食後二度寝できました。

今日は、作業所に行ってきました。

行くのに精神的に抵抗があったのですが、行ってきました。

クリーニングの洗濯物を折る作業と車の部品にフィルムをつける作業をしました。

１時間だけの作業でしたが、久しぶりだったせいもあって、精神的に結構疲れました。

帰ってきて、水シャワーを浴びて、洗濯をしました。

今日は、勉強も運動もお休みです。

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