回復！かな？

０時就寝　７時起床　７時間睡眠

昨夜は、グッスリ深い眠りでした。

今朝は、調子が良かったので、

スロー筋トレと３０分ジョギングに行ってきました。

汗をかいたので、水シャワーを浴びました。

明日のライブに向けて体調を整えるため、今日も、勉強はお休みです。

リクエストがあったので、鶏の酢醤油煮込みの写真をアップします。

レシピです↓
http://www.misbit.com/recipe/mid001163.html

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