広島へ! | 統合失調症のほほん日記

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。

0時就寝 3時半起床 二度寝4~5時半 5時間睡眠

今日も、早朝覚醒です。

二度寝は、朝食をとったあと出来ました。

でも、少し寝足りません。まあ、なんとかなるでしょう。

今日は、午前中から、彼女と広島に行きます

お昼は、お好み焼きを、夕方は、おむすびが有名な店で食べます。

古着屋やデパートをウィンドウショッピングをしたあと、夜ライブに行きます。

それは、いいのですが、今日も暑いみたいなので、熱中症が心配です。

しっかり水分を摂って、休憩を多めに入れます。

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