よく寝た

１時就寝　１５時起床　１４時間睡眠

昨夜は、１４時間も寝たのですが、眠くてしんどいです。

家に居ても一向に良くなりそうにないし、

思い切ってスロー筋トレをして、４０分ジョギングに行ってきました。

すると、大分楽になりました。

弁理士の勉強を１１０分して、英会話を１５分しました。

今日は、早めに寝たいです。

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