３時就寝 １８時起床 １５時間睡眠
寝すぎました。
１５時間は、さすがに寝過ぎですね？
途中ヘルパーさんが来ましたが、指示を出して、後は寝てました。
ヘルパーさんのサービスの確認印を押すときも、とにかく眠かったです。
風邪の病み上がりに、久しぶりに２日連続で外出したから、疲れたのかな？
今日は、夜に走りたくなったので、スロー筋トレをして、４０分ジョギングしました。
かなり汗をかいたので、帰ってすぐにシャワーを浴びました。
たまっていた洗濯もして、家干ししてます。
弁理士の勉強を１００分、英会話を２０分しました。
あとは、スカイプで過ごします。
