１時就寝 １６時起床 １５時間睡眠
昨夜は、よく寝ました。というか、寝すぎです。
作業所やバドミントンの疲れが出たのかな？
いつもながら、寝起きはやる気がでません…
今日は、運動控えようと思いましたが、起きてしばらくして、どうしても行きたくなり、
スロー筋トレをして、４０分ジョギングに行ってきました。
かなり汗をかきました。シャワーを浴びてまったりです。
夜、弁理士の勉強を９０分しました。
途中で、「まるものおきて」を見ました。子供達に、癒されます。
そして、１５分英会話をしました。
あとは、ノンビリとスカイプで過ごします。
