１時就寝 ７時起床 二度寝１１～１２時 ７時間睡眠
昨夜は、なかなか寝付けずにちょっと寝不足です。
でも二度寝できたので、大丈夫です。
今日は、昨日行った作業所の疲れが、今のところ出てません。
このまま出なければいいのですが。
午前中にヘルパーさんがやってきました。
鳥の甘酢煮込みを作ってもらいました。
サービス中、二度寝をしました。
午後から、彼女の家に遊びに来てます。
夏用のハーフパンツが、破れたままだったので、直してもらいました。
感謝、感謝です。
あとは、持ってきたポップコーンを食べて、
３０分バドミントンをしました。
今日は、スマッシュの練習をしました。
雨が降らなくてよかったです。
ロールアップでハーフパンツにもなる７分丈のパンツを買いました。
今日の青じそ
今日のバジル
