０時就寝 ６時半起床 二度寝７時半～１０時半 １８時半～２３時半 １４時間半睡眠
昨夜は、まあまあ眠れました。
二度寝もしました。
今日は、午前中ヘルパーさんがやってきました。
鳥の甘酢煮込みを作ってもらいました。
サービスの間に６０分弁理士の勉強をしました。
過去問をやったのですが、２回目にもかかわらず、間違え続出で、凹んでます。
過去に間違えたところは、間違えていないのですが、正解しちた部分を間違えてます。
うーん。なかなか難しい…
午後から、１００均と図書館に寄ったあと、彼女の家に遊び来てます。
なので、ジョギングは、お休みです。
公園で、バドミントンをしましたが、
２０分ぐらいやったところで、雨が降ってきて、家に戻りました。
そのあと、雨が止むのを待って帰ってきました。
小腹が空いたので帰りに鳥のから揚げを買って帰りました。
しかし、これがいけませんでした。
から揚げを食べたとたん、ヤケ食いスイッチがオンになり、
ご飯２杯とチーズを乗せたハムを食べてしまいました。
その後、調子悪くなって寝てました。
夜中に起きました。
今夜寝れるかな？
