２３時半就寝 １時半起床 二度寝３～９時半 ８時間半睡眠
早朝覚醒で、寝不足です。
でも、二度寝できて大丈夫です。
３０分散歩ついでに、コンビのＡＴＭでお金をおろして、銀行で入金と両替して、
スーパーで買い物をしました。
帰ってきて、シャワーを浴びて、古いオーブンレンジを捨てました。
昨日、体調が崩れましたが、今日も崩れてしまいました。
ヘルパーさんが来ている間に、泣いてしまいました。
友人とスカイプをしながら、頓服を飲んで横になっていると、大分楽になりました。
ヘルパーさんが帰ったあと、冷凍ササミチーズカツと冷凍串カツと食用油を買いに行きました。
帰ってきて、久しぶりに揚げ物をしました。
美味しく揚げることができました。
今日は、１７時半から、呑んでいます。
祝２９０００ヒット！ありがとうございます。これからも宜しくお願いします。
