１時就寝 ６時起床 二度寝６時半～１５時半 １４時間睡眠
早朝覚醒で寝不足です。
でも、すごく二度寝ができました。
おかげで、昼夜逆転気味です。汗
スッキリはしましたが…
スロー筋トレをして、４５分ジョギングに行きました、
ついでに昨日買った食材をスーパーに返品しました。
帰ってきて１５分バドミントンの練習をしました。
とてもいい天気です。
汗をかいたので、シャワーを浴びて、洗濯をしました。
その後、６０分弁理士の勉強をしました。
夕食後、ツタヤで借りたホタルノヒカリのコミック１，２巻を読みました。
面白かったです。
今日は、余裕があるので、１５分英会話もしました。
あとは、スカイプで過ごします。
