０時半就寝 ３時半起床 二度寝４時半～１１時半 １０時間睡眠
早朝覚醒で寝不足でしたが、二度寝できて万全です。
今日は、デイケアのテニスがあります。
起きたては、やる気がなかったのですが、
だんだんやる気が出てきたので、行ってきました。
スタッフによる軽い練習のあと、３点マッチの試合をしました。
私は、練習でもボロボロでした、試合は、もっとボロボロでした。
くそー。上手くなりたい！！
もっと練習したかったですが、調子が悪くなってきたので、休憩所で、横になって休んでました。
ちょっとここ数日無理しすぎたみたいです。
後日、彼女とバドミントンをやるために、ラケットのセットを１００均で買ってきました。
ラケット２本とシャトルが１個入って１０５円でした。
シャトルももう５個１０５円で買いました。
せめてバドミントンを上手くなりたいです。
夜、シャワーを浴びました。
洗濯物がたまってますが、疲れたので明日します。
