２３時半就寝 ８時半起床 二度寝９～１３時半 １３時間半睡眠
ちょうどいい感じの睡眠で起きれました。
昨夜は、結構お酒を飲んで、寝る前に二日酔い止めの薬、ヘパリーゼを飲みました。
いつもなら二日酔いでぐったりしてる量お酒を飲みましたが、
朝起きれて、スッキリ爽快です！効果てきめんです！
昨日色々出掛けた疲れが残っていたせいか、二度寝もしっかりしました。
ヘルパーさんがやってきました。
鶏肉となんでも野菜の豆板醤マヨネーズを作ってもらいました。
今日は、暖かな春の陽気で、それに誘われるようにスロー筋トレの後、３０分散歩をしました。
白梅がきれいに咲いてました。
夕食前に６０分、夕食後に６０分、合計１２０分弁理士の勉強をしました。
あとは、スカイプで過ごします。
