１時就寝 ７時起床 二度寝９～１１時半 ８時間半睡眠
昨夜は、まあまあ眠れました。
二度寝もできました。
二度寝の途中で、二日酔い止めの薬、ヘパリーゼが届きました。
今日は、午後からショッピングモールに出かけて、自転車屋で自転車を直してもらって、
１０００円散髪に行きました。
そのあと、市営の体育館で、デイケアのスポーツがありました。
天気が微妙な予報だったので、合羽を持っていきましたが、大丈夫でした。
今日は、人数が多かったので、２面コートをとって、
片面はビーチバレー、もう片面はバドミントンをしました。
ビーチバレーには、４セットほど休みを入れながら参加しました。
バドミントンは、トーナメントに参加しましたが、１対１０でボロ負けで一回戦敗退です…
バドミントン上手くなりたいです。
今日のスポーツは、控えめにしました。
彼女が昨日調子悪くて心配だったので、デイケアで予定表をもらったあと、
彼女の家に寄っていきました。
市営の施設の４月のスケジュールを渡して、少し話をしました。
昨日よりは、調子はいいとのこと。
帰りは、一緒に近くのスーパーまで行きました。
そのあと、ホームセンターに寄って、シャンプーの詰め替えを買いました。
お風呂に入って、洗濯しました。
今日の予定は、終了です。ふぅ。
今夜は少しお酒を飲もうと思います。
ヘパリーゼ効くかな？
