0時就寝 2時起床 二度寝2時半~6時 9~10時 6時間半睡眠

今日は、超早朝覚醒です。

二度寝できましたが、まだ少し寝足りません。

もう一度寝て、大分楽になりました。

今日は、午前中にヘルパーさんがやってきました。

鳥のケチャップ煮込みを作ってもらいました。

午後から、彼女も私も調子が良かったので、図書館で本を借りた後、彼女の家に行きました。

ポテチにプリッツ、飲むヨーグルトにコーラを持っていきました。

彼女と、ユニクロに服を見に行きました。

彼女は、気に入った薄手の黒のパーカーと明るい茶色のベルトをゲットしました。

私は、春物のニットが欲しかったですが、気に入ったのが無かったので買いませんでした。

代わりに作業服屋で、注文してたTシャツを3枚購入しました。

彼女の家に戻る前に、古着屋を覗きましたが、イマイチでした。

春物は、来月のフリマで探そうかなー。

最近、外出のできなかった彼女が外出できて、良かったです。

彼女の家に戻って、コーラを飲みつつ、ポテチやプリッツを食べつつ、

アメフトの決勝戦スーパーボウルの続きを観ました。白熱するいい試合でした。

観終わって、家に帰りました。

今夜は、すかいぷですごします。

ちょっと疲れてます。

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://mental.blogmura.com/img/mental88_31.gif
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)